Chakra Tuning è un ciclo di 7 appuntamenti dedicati
al sistema dei chakra.
Hai mai sentito la parola chakra?
Forse ad una lezione di yoga, in qualche libro o durante una meditazione… Chakra in sanscrito significa ruota, disco, vortice. Secondo la tradizione indiana, nel nostro corpo possiamo riconoscere sette punti in cui l’energia vitale, la Kundalini, si concentra.
Sette centri programmati per ricevere, assimilare ed esprimere tutta l’energia della nostra forza vitale.
​
Ma perché proprio i chakra?
Perché nei momenti più duri, più difficili, più incerti, ho sempre sentito una spinta a nutrire i miei centri energetici, per farli tornare a 'girare' in sinergia ed equilibrio. L'idea di sviluppare un corso mi è venuta in estate, leggendo lo splendido libro di Anodea Judith, Il libro dei chakra [ed. Neri Pozza]. Mentre prendevo appunti, ho realizzato quanto questo sistema, così antico, si riveli tutt'ora pienamente efficace nello spiegare, inquadrare, comprendere come funziona il nostro corpo-mente.
​
L'obiettivo di questo corso.
Imparare a rileggere il sistema dei chakra in correlazione ai modelli psicologici che ci siamo creati durante la nostra vita, attraverso le nostre scelte ed esperienze, setacciando il nostro vissuto emotivo per capire quali nodi sciogliere per procedere verso una piena consapevolezza di noi stessi.
​
INIZIAMO?​
CONTENUTI PRESENTI IN OGNI LEZIONE
INTRODUZIONE E PRESENTAZIONI - 45 minuti
Dopo il benvenuto, si parte con una breve introduzione al sistema dei chakra.
L'incontro sarà focalizzato ad un chakra di riferimento per volta: analizzeremo i diritti, i demoni, l'identità, gli eventuali blocchi, in eccesso o in carenza. Daremo spazio alle corrispondenze con la medicina ayurvedica tradizionale e gli archetipi zodiacali.
​
PRATICA DI YOGA CON CECILIA • SATTVA VIBES - 30 minuti
A seguire, praticheremo con Cecilia Cappelloni la respirazione yogica (pranayama) e le asana specifice per riequilibrare il chakra di riferimento. La lezione è accessibile a tutti, anche a chi non ha mai praticato ed è mirata ad attivare i chakra esplorati ad ogni appuntamento!
​
MEDITAZIONE CON ESMERALDA • BE REAL COACHING - 30 minuti
Dopo aver smosso le energie fisiche, ci dedicheremo a quelle interne: ti guiderò in una meditazione rilassante per entrare in contatto con l'energia interiore dei tuoi chakra e con le emozioni ad essi collegate. Finita la meditazione, potrai assistere a un breve momento di condivisione personale, dialogo e confronto sui temi emersi.
​
SONORIZZAZIONE DELLE PRATICHE CON MARCO • TRUE SLEEPER
Tutte le pratiche sono accompagnate dalla musica originale composta da Marco/True Sleeper: il suono ti avvolgerà con le frequenze risonanti di ogni chakra per armonizzare la tua energia attraverso le naturali vibrazioni sonore, proprio come se il to corpo fosse uno strumento musicale!
Il prezzo di ogni lezione è di soli 5,00€ e prevede la registrazione del workshop effettuato dal vivo (120 minuti) + 1 workbook in PDF contenente la descrizione del chakra, l'autovalutazione e gli esercizi di coaching!
SCEGLI IL TUO CHAKRA!
5° VISHUDDA
6° AJNA
7° SAHASRARA
TUTTI I CHAKRA